ブックレビュー



いやな気分よ、さようなら~ デビッド・D.バーンズ

火曜日, 1月 25th, 2011

…ヶ月服用してみては、効果がなく別の抗うつ剤への繰り返し。それでも僕の中に棲んでいる「うつ」は微塵とも消え去ることはなかったのです。による効果を諦めていた僕は五里霧中になっていました。一生、うつ病に苦しめられ貴重な時間を失うことを考えると、余計に「うつ」のドツボにはまり、「うつ」に日常を支配される奴隷者となっていました。 私的な話が長くなりました。僕はこの本と出会えて幸運だったっと痛感しつつあります。それまでに、文庫本、単行本を問わず、「これを読めば気持ちが晴れる……」の類の本やかの有名な著者の「○○の法則」等、何十冊も買い漁っては読みまくりましたが、読んでいるときは多少、気分は晴れるものの、根付いた「うつ」には何の効果もありませんでした。こういった書物は… 続きは下記をクリックしてアマゾンへ

〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

  • 著者/訳者:デビッド・D.バーンズ 小池 梨花 野村 総一郎 David D. Burns 佐藤 美奈子 林 建郎
  • 出版社:星和書店( 2004-04-27 )
  • 単行本:824 ページ
  • ISBN-10 : 4791102061
  • ISBN-13 : 9784791102068
  • 定価:¥ 3,864