カウンセリングとは

心理カウンセリングとは、相談者の話を聞き、心の悩みを解決する方法を一緒に考えることです。
心理カウンセリングの「カウンセリング」という言葉の意味が「助言・忠告」であるとおり、カウンセラーとは「助言をする人」であり、相談者と一緒になって悩みの理由を考えたり、解決の手がかりを見つけたりといった事を、知識や経験をもって手助けし、導くのが、カウンセラーの役割なのです。
また、実際に短期間では解決しない場合であっても、悩みを話すだけで心の重荷がだいぶ軽くなった、という例が多いのも事実です。

深い悩みを打ち明ける相手は、時として家族や友人など日々接する人たちよりも、専門的で第三者的なカウンセラーのほうが適している、あるいは「話しやすい」、といったことがあります。

カウンセラーは医師と勘違いされる場合がありますが、心理カウンセリングは医師の行う心理療法などと異なり、医療行為ではありません。したがって、保険適用もありません。