うつ診断テスト



それぞれの文章を読んで、この一週間くらいに、あなたがどのくらいの頻度で以下のように感じた事があったか、選択して下さい。

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Q.1 普段は何でもないことがわずらわしい

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.2 食べたくない。食欲が落ちた。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.3 家族や友達からはげましてもらっても、気分が晴れない

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.4 他の人と同じ程度には、能力があると思う。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.5 物事に集中できない。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.6 ゆううつだ。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.7 何をするのも面倒だ。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.8 れから先のことについて積極的に考えることができる。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.9 過去のことについてくよくよ考える。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.10 恐ろしい気持ちがする。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.11 なかなか眠れない。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.12 生活について不満なくすごせる。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.13 ふだんより口数が少ない。口が重い。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.14 一人ぼっちでさびしい。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.15 皆がよそよそしいと思う。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.16 毎日が楽しい。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.17 急に泣きだすことがある。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.18 悲しいと感じる。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.19 皆が自分をきらっていると感じる。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

Q.20 仕事が手につかない。

ない １〜２日 ３〜４日 ５日以上

チェックの結果は確実なものではありません。あくまで参考データとしてご利用ください。

この診断チェックは、CES-D尺度を採用しています。 アメリカ合衆国国立精神保健研究所のCES部門（Center for Epidemiologic Studies)が開発した理論で、16のネガティブ項目（うつ気分・身体症状・対人関係等）と、4つのポジティブ項目の尺度で測定されており、日本語を含む世界各国で幅広く採用されている尺度です


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